10-04-2011

 

 

Een top dag voor Dirk en Frederika in Rotterdam.
(Beiden een pr)


De dag begon thuis bij Dirk en Frederika weer eens als vanouds. Opstaan en dan eten, koffie en nog wat laatste spullen inpakken. O ja, de hond hoeven we niet uit te laten die was uit logeren. Om 8.00 in de auto naar Rotterdam om de zaal aan de Raampoortweg in te gaan richten. Het weer was dit jaar uitzonderlijk goed: een lichte wind en de zon kwam ook eens kijken met een temperatuur van ongeveer 20gr, lekker loopweer dus. Om 11 uur was de start van de Rotterdam Marathon. Nadat Lee zijn liedje had gezongen konden we na het kanonschot (nooit gehoord, maar ja, we stonden wel in startvak "Hofplein") van start gaan. Frederika en ik liepen beide gesponsord in een loopshirt van Café Du Midi uit Delfgouw (ons vast adres voor koffie na de zondagse duurloop). Onderweg hadden Dirk en Frederika op diverse plekken extra drankposten geregeld omdat het toch wel ineens warm kon worden. Op de 11 km stond Rob van Runnersworld Delft, en verderop op de Blaak stond Len, de tweelingzus van Frederika, en op de 29 km stond Gert, de oude trainer van de loopgroep. Dirk was in zijn startvak Ruud en Jan Knip tegengekomen die beide "rustig" zouden gaan lopen. Zij hadden 3 weken eerder ook de Rome Marathon gelopen. Dus een mooie gelegenheid voor mij om twee hazen in een keer te krijgen. Dirk kon deze twee "Roma's" goed bijhouden tot de 23 km, en daarna is Dirk op zijn eigen tempo door gelopen. Hij moest bij de Roma’s afhaken vanwege het warme weer. Dirk kan nou eenmaal slecht tegen warmte. Bovendien had hij ook het idee dat er onderweg iemand stond met een doedelzak, maar dat bleek achteraf zijn verbeelding te zijn. Uiteindelijk heeft Dirk de marathon zonder blessures volbracht in een tijd van 4uur 18min en wat secondes netto. Daarmee heeft hij zowel zijn bruto tijd als zijn netto tijd verbeterd. Volgende keer op de marathon gaat hij een aanval doen om onder de 4 uur uit te gaan komen. Frederika heeft voor haar doen rustig gelopen. Zonder hazen en zonder loopmaatjes heeft ze heel vlak kunnen lopen, en na een eindsprintje op de laatste km, de marathon bruto nog net onder de 4 uur uitgelopen (netto 3:56:56).